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本页主题: 抗震救灾话献血：定期适量献血有益健康

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2008-05-16 17:00 | [楼主] 小中大

抗震救灾话献血：定期适量献血有益健康

5月13日，重庆市民在市血液中心流动采血点献血。　当日，重庆市民纷纷来到市内各采血点为四川地震灾区献血。据重庆市血液中心工作人员介绍，当日前来义务献血的人数是往日的10倍以上。　新华社发（钟桂林　摄）

　　定期适量献血有益健康　

　　四川地震灾情发生后，大量伤员进行外伤急救，血液需要量大。连日来，广大公众积极参与义务献血，支援灾区的医疗救治工作。专家就此指出，定期适量献血，其实有益健康。

　　科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症。　

　　献血对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42—60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86％。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。　

　　男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。　

　　定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67％，高于未献血组的40％。从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。　（阿　勇）　

　　献血应注意哪些问题　

　　献血前　为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：　
　　1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。　
　　2、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。　
　　3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。　
　　4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。　

　　献血中　献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。　

　　献血后　采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。　
　　献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。　
　　在献血后的1－2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。　
　　献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献、有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。
　
　　造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。　（新　华）

责任编辑：刘延成　编辑：殷娅珩来源：新华日报

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2008-09-28 10:38 | 1 楼小中大

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